비타민 B에 대한 상식 참 쉽죠잉~

저 오늘 음주운전을 하였답니다. 아니, 진짜 음주운전을 한 건 아니고
살~짝 술을 먹고 자전거를 탔네요.
오, 진짜 음주운전을 간접 체험했어요. 얼마 못 가 내렸어요.
난 똑바로 가는데 사람들이 계속 저를 피하더라고요.
그래서! 무서워가지고 얼마 타지 못하고 내려왔죠. 진짜 무섭더라고요.

괜찮을 거 같아서 탔는데 역~시 안 되겠더라고요.
진짜 조심해야 해요. 운전은 멀쩡한 정신에도 사고가 나는데
술을 먹~고 운전하다니… 나는 그러지 말아야지 각오를 해봅니다.
그렇다고 해도 술은 맛있었네요. 하하. 그렇다해도 운전은 금물~

비타민 B에 대한 상식 참 쉽죠잉~
오늘 말씀드릴 정보는 바로 비타민에 관한 것이죠.
비타민 복용에 대해서 논란이 적지 않~게 있네요.
어느 의사는 비타민 복용이 필요없다. 보통 식생활로도 충분히
섭취가 가능하니 밥만 제 때 먹는다면 된다라고 주장하는 가 하면,
또 어느 의료진은 필수라고 하면서 섭취를 권하기도 하니까요.

하~지만 요즘에 식품이 예전 같지는 않잖아요.
토양조건이나 재배 환경이 달라져서 음식에 있는 비타민 함량도
눈에 띄게 감소되었다고 하죠.
정신없게 생각을 하지 아니해도 햇빛을 쬐고 성장한 식물과 하우스에서
배양한 식물은 음~ 뭔가 살짝 미달되긴 하겠네요.

그~래서 최근엔 비타민을 권하는 의사들이 더 많다네요.
식생활에서 모자른 영양소를 채우는 데는 비타민 B만 섭취하셔도 훌륭해요.
당뇨병, 고혈압 같은 것들의 만성질환이 있는… 사람들은 비타민 B의 양을 살짝
늘리시면 되요.

비타민 B 하나만 열심히 챙겨 먹어도 훨~씬 피로감도 줄고 좋습니다.
단, 몸에 좋은 비타민이라고 해가지고 무리하게 많~이 드신다면 도리어 부작용이 일어납니다.
하루 최대 여섯 알 이상 드시면 되려 몸에 무리가 올 수 있습니다아~
몸에 좋은 비타민 제대로 알고 드시고 건강해지십시오.